I Kinesio Tape sono nastri elastici utilizzati in fisioterapia, nell'assistenza sportiva e nella pratica quotidiana per il supporto funzionale durante il taping. A differenza delle bende anelastiche fortemente stabilizzanti, si adattano al movimento e vengono spesso scelti laddove si desidera mantenere la mobilità. In questa categoria trova rotoli e varianti come i classici Kinesio Tape, le versioni premium, i Tape PreCut nonché i Kinesiotape orientati allo sport di marchi come Nasara, DermaPlast e AcuTop.
Scegliere i Kinesio Tape: larghezza, lunghezza e versione
Un importante criterio di scelta è la larghezza del rotolo. Le misure più comuni sono 5,0 cm per molte applicazioni standard e 7,5 cm per regioni corporee più ampie o per applicazioni in cui si desiderano strisce più larghe. Per quanto riguarda la lunghezza, sono disponibili rotoli maneggevoli da 5 m nonché rotoli più lunghi, ad esempio da 32 m, particolarmente adatti per applicazioni regolari in studio, associazione o terapia. Le varianti PreCut possono essere utili quando si preferiscono forme pretagliate e si desidera ridurre l'esigenza di ritaglio.
- Larghezza 5,0 cm: formato diffuso per molte applicazioni di tape.
- Larghezza 7,5 cm: adatta quando servono strisce più larghe.
- Rotolo da 5 m: pratico per singoli utenti o applicazioni occasionali.
- Rotolo da 32 m: opzione economica per il taping frequente.
- PreCut: forme di tape pretagliate per una preparazione semplificata.
Applicazione e differenziazione rispetto agli altri tape
I Kinesio Tape vengono applicati su pelle pulita e asciutta e ritagliati a seconda della tecnica di applicazione. Gli angoli vengono spesso arrotondati affinché il tape si stacchi con meno facilità nella vita quotidiana. La scelta del colore – ad esempio beige, blu, rosa, nero, verde, marrone o grigio – è di norma una questione di visibilità e preferenza personale. Se si cerca un tape con maggiore capacità di fissaggio, i tape sportivi stabilizzanti sono un'alternativa adatta. Per piccole applicazioni puntuali possono essere interessanti i cross tape.
Per un risultato pulito, oltre al tape è importante anche la preparazione. Una rimozione delicata per la pelle, un ritaglio adeguato e un'applicazione senza pieghe contribuiscono a un utilizzo confortevole. Ausili complementari come forbici, sottotape o altri articoli per lo studio li trova nella sezione Accessori per il taping. In caso di pelle sensibile, note intolleranze agli adesivi o disturbi non chiari, l'applicazione dovrebbe essere preventivamente valutata da personale specializzato.
