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Dal taglio alla rimozione: impara la tecnica di base per il nastro kinesiologico. Con esempi illustrati per ginocchio e collo, indicazioni del produttore sulla durata e chiare informazioni sui rischi.
I nastri sportivi stabilizzanti sono nastri anelastici o solo leggermente elastici, utilizzati nello sport, nella fisioterapia e nella pratica quotidiana per bendaggi funzionali. Servono a guidare meccanicamente articolazioni o strutture, a limitare movimenti in modo mirato e a fissare i bendaggi in modo affidabile. A differenza dei Kinesio Tapes, generalmente elastici e che accompagnano i movimenti, i nastri sportivi stabilizzanti si concentrano su tenuta, resistenza alla trazione e supporto controllato.
In questa categoria trova nastri sportivi di marchi come Leukotape e DermaPlast, tra cui varianti come classic o ACTIVE Sporttape. Esecuzioni tipiche sono ad esempio rotoli in bianco o verde, con lunghezze come 7 m o 10 m e larghezze di 2 cm, 3.75 cm o 5.0 cm. La larghezza adatta dipende dalla regione corporea, dalla tecnica di bendaggio e dalla stabilità desiderata: i nastri più stretti sono adatti per strutture più piccole o per redini precise, mentre i rotoli più larghi vengono spesso utilizzati per applicazioni più estese e fissaggi più robusti.
Nella scelta è determinante l'uso previsto per il nastro e la durata di applicazione del bendaggio. Sono importanti una buona adesione sulla pelle preparata o su materiale di sottofascia, una lacerabilità adeguata per la lavorazione, nonché una resistenza alla trazione adatta all'applicazione prevista. Per un lavoro pulito possono essere utili prodotti dell'ambito accessori per taping, ad esempio per preparare, tagliare o rimuovere i bendaggi.
I nastri sportivi stabilizzanti dovrebbero essere applicati su pelle pulita, asciutta e possibilmente priva di grasso. A seconda del tipo di pelle, della peluria e della durata di applicazione prevista, può essere utile una preparazione della pelle. Il nastro non deve stringere; formicolio, sensazione di intorpidimento, forti punti di pressione o irritazioni cutanee sono motivi per rimuovere il bendaggio o farlo controllare da personale qualificato. Per altri approcci di taping, ad esempio la stimolazione puntuale, al posto dei nastri sportivi stabilizzanti si possono considerare anche i nastri a griglia.