La termoterapia e la crioterapia comprendono prodotti che agiscono in modo mirato con stimoli riscaldanti o rinfrescanti e vengono impiegati in ambito fisioterapico, sportivo e domestico. In questa categoria si trovano, tra l'altro, impacchi caldo-freddo, sacchetti refrigeranti istantanei, spray refrigeranti nonché gel riscaldanti, roll-on ed emulgel. A seconda del prodotto, vengono applicati localmente su determinate zone del corpo o posizionati come impacco. La scelta dipende soprattutto dall'applicazione desiderata, dalla maneggevolezza, dalla dimensione e dalla situazione d'impiego.
Scegliere in modo adeguato la termoterapia e la crioterapia
I prodotti refrigeranti come i sacchetti refrigeranti istantanei, gli spray refrigeranti o gli impacchi caldo-freddo sono pratici quando si desidera un effetto rinfrescante disponibile rapidamente e localmente. Gli impacchi caldo-freddo possono essere riutilizzabili a seconda della versione e sono disponibili in diverse dimensioni, ad esempio per zone del corpo più piccole o più grandi. I prodotti riscaldanti come il gel sportivo, il balsamo di cavallo o particolari roll-on vengono applicati direttamente sulla pelle e sono adatti a situazioni in cui si desidera una sensazione di calore sulla pelle. A complemento della termoterapia e della crioterapia, in fisioterapia possono avere un ruolo anche i tape o semplici apparecchi terapeutici, a seconda dell'obiettivo, delle istruzioni e del concetto d'impiego.
- Spray: si applica rapidamente ed è particolarmente pratico per applicazioni puntuali e di breve durata.
- Roll-on: consente un'applicazione mirata senza distribuire il prodotto con le mani.
- Emulgel o gel: viene massaggiato e può essere applicato su superfici cutanee più ampie.
- Impacco: viene posizionato ed è adatto, a seconda del formato, a diverse zone del corpo.
Applicazione e sicurezza nella vita quotidiana
Per i prodotti riscaldanti e refrigeranti è importante l'applicazione corretta. I prodotti per uso esterno dovrebbero essere utilizzati solo su pelle integra; è da evitare il contatto con occhi, mucose e zone cutanee aperte. Il freddo non dovrebbe rimanere troppo a lungo direttamente sulla pelle, per prevenire irritazioni cutanee o danni da freddo. I prodotti riscaldanti, a seconda degli ingredienti, possono generare una netta sensazione di calore; per questo si raccomanda di osservare le indicazioni d'uso del rispettivo prodotto e di lavarsi le mani dopo l'applicazione, a meno che non si utilizzi un roll-on.
Per lo studio, lo sport e la riabilitazione
I prodotti per la termoterapia e la crioterapia vengono utilizzati negli studi, nelle società sportive, nelle sale di allenamento e a casa. I sacchetti refrigeranti istantanei sono particolarmente utili quando non è disponibile un frigorifero, mentre gli impacchi riutilizzabili offrono una soluzione flessibile per applicazioni regolari. Gel, emulgel e spray sono compatti e facili da portare con sé nella borsa sportiva o dello studio. Nell'ambito fitness e riabilitazione possono essere impiegati come ausili complementari, ad esempio nel contesto di allenamento, rigenerazione o processi guidati dalla fisioterapia.
