L'allenamento funzionale comprende una varietà di esercizi e attrezzi finalizzati a migliorare la mobilità, la forza e la coordinazione nella vita quotidiana e nello sport. Nella categoria Allenamento funzionale trova pesi appositamente sviluppati, versatili e ideali per l'allenamento in fisioterapia nonché nell'ambito del fitness e della riabilitazione. Questi pesi sono disponibili in diverse versioni e dimensioni per soddisfare i più svariati obiettivi di allenamento.
Pesi versatili per l'allenamento funzionale
Tra i prodotti tipici di questa categoria figurano slam ball, sacche zavorrate e cavigliere/polsiere zavorrate. Le slam ball sono palle robuste con un diametro di circa 24-29 cm, riempite di sabbia e realizzate in PVC resistente. Sono disponibili in diversi pesi da 4 a 18 kg e sono particolarmente adatte a esercizi dinamici che favoriscono la forza e l'esplosività. Le sacche zavorrate, grazie alla loro forma allungata e al peso variabile da 5 a 10 kg, offrono una possibilità di allenamento flessibile, mentre le cavigliere/polsiere zavorrate vengono utilizzate soprattutto per il rafforzamento mirato di braccia e gambe.
Criteri di scelta e ambiti d'impiego
Nella scelta dei pesi adatti all'allenamento funzionale svolgono un ruolo importante fattori come l'obiettivo dell'allenamento, il tipo di esercizio e la forma fisica individuale. I colori dei pesi, come nero, giallo o verde, aiutano spesso a identificare rapidamente il peso. I materiali sono robusti e concepiti per un utilizzo intensivo. I pesi per l'allenamento funzionale vengono impiegati frequentemente in fisioterapia per sostenere la riabilitazione, ma anche nell'ambito del fitness per migliorare forza, stabilità e mobilità.
