Funktionelles Training umfasst eine Vielzahl von Übungen und Geräten, die darauf abzielen, die Beweglichkeit, Kraft und Koordination im Alltag und Sport zu verbessern. In der Kategorie Funktionelles Training finden Sie speziell entwickelte Gewichte, die vielseitig einsetzbar sind und sich optimal für das Training in der Physiotherapie sowie im Fitness- und Rehabilitationsbereich eignen. Diese Gewichte sind in verschiedenen Ausführungen und Gewichtsgrössen erhältlich, um unterschiedlichen Trainingszielen gerecht zu werden.
Vielfältige Gewichte für funktionelles Training
Zu den typischen Produkten in dieser Kategorie gehören Slam Balls, Gewichtstaschen und Gewichtsmanschetten. Slam Balls sind robuste Bälle mit einem Durchmesser von etwa 24 bis 29 cm, gefüllt mit Sand und gefertigt aus widerstandsfähigem PVC. Sie sind in verschiedenen Gewichten von 4 bis 18 kg erhältlich und eignen sich besonders für dynamische Übungen, die Kraft und Explosivität fördern. Gewichtstaschen bieten durch ihre längliche Form und das variable Gewicht von 5 bis 10 kg eine flexible Trainingsmöglichkeit, während Gewichtsmanschetten vor allem zur gezielten Kräftigung von Armen und Beinen verwendet werden.
Auswahlkriterien und Einsatzbereiche
Bei der Auswahl der passenden Gewichte für das funktionelle Training spielen Faktoren wie das Trainingsziel, die Übungsart und die individuelle Fitness eine wichtige Rolle. Die Farben der Gewichte, wie Schwarz, Gelb oder Grün, helfen oft bei der schnellen Identifikation des Gewichts. Die Materialien sind robust und für den intensiven Gebrauch ausgelegt. Funktionelle Trainingsgewichte werden häufig in der Physiotherapie eingesetzt, um die Rehabilitation zu unterstützen, aber auch im Fitnessbereich, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern.
