Fitnessband: Welche Stärke und Farbe passt zu dir?
Welche Fitnessband-Stärke passt zu deiner Übung? Vergleiche die Sanctband-Farben mit Zugkraft-Werten, finde die passende Bandform und lerne fünf Grundübungen samt Sicherheitsregeln kennen.
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Faszienrolle richtig anwenden: Rücken, Beine und Nacken ausrollen
Welche Rolle passt zu welcher Körperregion? Hier erfährst du, wie du Faszienrolle und Faszienball anwendest, Tempo und Druck dosierst und eine Pilates-Rolle einordnest. Dazu kommen sieben Anleitungen, Studienergebnisse und Hinweise, wann du nicht rollen solltest.
Mass Gainer: Für wen ist er sinnvoll und wie nimmst du ihn ein?
Ein Mass Gainer ergänzt deine Ernährung, wenn du hart trainierst und zusätzliche Energie brauchst. Erfahre, wann er sinnvoll ist, wie du ihn einnimmst und wie sich Gainer, Whey und selbst gemischte Shakes unterscheiden.
Rollator-Ratgeber: 9 Punkte, die du vor der Wahl prüfst
Prüfe mit der Checkliste, ob ein Rollator zu deinem Alltag passt. Du erfährst, was bei der Bestellung und Rückgabe gilt und wie du das Ausprobieren in Spreitenbach vorbereitest.
Kokosöl zur Massage: Welche Form passt zu dir?
Festes Kokosfett, flüssige Mischungen oder Kokosduft: Du erfährst, woran du die Unterschiede erkennst und was du bei Küchenöl beachten solltest.
Duschrollstuhl oder Toilettenrollstuhl: Was passt in dein Bad?
Dusche, WC oder beides? Vergleiche fünf Hilfen für dein Bad und erfahre, worauf es bei Rollen, Greifreifen, Platz und sicherem Umsetzen ankommt.
Rollstuhl im Auto verstauen: Falten, heben, sichern
So bereitest du einen manuellen Faltrollstuhl für die Autofahrt vor: Teile abnehmen, den Rahmen verladen und alles sichern. Mit Faltmassen und Gewichten aus dem Sortiment.
Standard- oder Leichtgewichtrollstuhl? Der Unterschied im Alltag
Wie wichtig ist das Rollstuhlgewicht für deinen Alltag? Vergleiche Standard und Leichtgewicht bei Transport, Sitzanpassung, Bremsen, Belastbarkeit und Preis.
Rollator oder Gehwagen? Welche Gehhilfe zu dir passt
Gehwagen, Gehgestell und Rollator werden oft verwechselt. Hier erfährst du, wie sich die Bauarten unterscheiden und welche Fragen dir helfen, eine passende Gehhilfe auszuwählen.
Carbon oder Aluminium: Welcher Rollator passt zu dir?
Wie viel Gewicht spart Carbon wirklich? Vergleiche leichte Rollatoren, erkenne Unterschiede beim Zubehör und entscheide, wann der Aufpreis für deinen Alltag sinnvoll ist.
Was kostet ein Rollator und wer bezahlt ihn in der Schweiz?
Was ein Rollator bei saneq kostet, weshalb die Grundversicherung nicht bezahlt und welche Stellen du vor dem Kauf anfragen kannst: die Übersicht für die Schweiz.
Saunaaufguss richtig machen: Saunaduft, Mentholkristalle und Dosierung
Du möchtest einen Saunaaufguss vorbereiten? Der Ratgeber erklärt, wie du Herstellerangaben zur Dosierung einordnest, Saunaduft und Mentholkristalle verwendest und typische Fehler beim Aufgiessen vermeidest.