Conseils, connaissances et actualités sur la thérapie, le mouvement et la santé.
Comment poser les ventouses, doser l'aspiration et les retirer ? Ce guide explique la pose à sec et le massage aux ventouses, avec les indications des fabricants sur la durée, les réactions cutanées et le nettoyage.
Assurance-maladie, AI, AVS ou assurance-accidents : qui paie ton fauteuil roulant, quels montants s'appliquent et comment déposer ta demande.
De la découpe au retrait : découvre la technique de base de la bande de kinésiologie. Avec des exemples illustrés pour le genou et la nuque, les indications du fabricant sur la durée de port et des informations claires sur les risques.
Ton plan alimentaire est-il suffisant ou un shake protéiné peut-il compléter ? Décide en fonction de tes repas, d’exemples concrets de quantités et des occasions pour un conseil professionnel.
Organise ton besoin en protéines selon le poids, l'âge et le sport. Découvre comment fonctionne la digestion, quels aliments fournissent des protéines et quand les produits peuvent compléter une alimentation équilibrée.
Standard, léger, multifonction, transport ou bain : ce qui distingue les types, pour qui ils conviennent et ce qu’ils coûtent.
Les pneus gonflables amortissent, mais nécessitent de l'entretien. Quand un rollator avec pneus gonflables est-il utile, quand les roues anti-crevaison suffisent et à quoi faire attention pour la pression d'air et en déplacement.
Le rollator passe-t-il par tes portes et à côté du lit ? Comment mesurer ton logement, comparer des modèles étroits et te déplacer en toute sécurité chez toi avec le rollator.
Whey, Clear Whey ou protéine végétale ? Vérifie d'abord tes besoins. Ce guide montre les différences, explique le calcul des portions et compare des tailles d'emballages concrètes avec les prix par portion.
Pour l’intérieur ou l’extérieur, avec pneus gonflables ou roues increvables ? Voici comment choisir un rollator selon la hauteur des poignées, la largeur et le poids de transport, et clarifier la prise en charge des coûts en Suisse.
Quelle largeur d’assise convient, quelle sera la largeur du fauteuil roulant, et passera-t-il par tes portes et dans ta voiture ? Voici comment relever les mesures essentielles pour un premier choix.