Conseils, connaissances et actualités sur la thérapie, le mouvement et la santé.
Quelle résistance de bande élastique convient à ton exercice ? Compare les couleurs Sanctband et les forces de traction, trouve la forme adaptée et découvre cinq exercices de base avec leurs règles de sécurité.
Quel rouleau convient à quelle zone du corps ? Tu découvriras ici comment utiliser un rouleau de massage et une balle de massage, doser la vitesse et la pression et comprendre le rôle d’un rouleau de Pilates. Tu trouveras aussi sept guides, des résultats d’études et des indications sur les situations où tu ne devrais pas utiliser de rouleau.
Un Mass Gainer complète ton alimentation si tu t'entraînes intensément et as besoin d'énergie en plus. Découvre quand il est utile, comment le prendre et les différences entre gainer, whey et shakes maison.
Vérifie avec cette liste si un rollator convient à ton quotidien. Tu découvriras les conditions de commande et de retour et comment préparer un essai à Spreitenbach.
Graisse de coco solide, mélanges liquides ou parfum de coco : découvre comment les distinguer et ce qu'il faut savoir avant d'utiliser une huile de cuisine.
Douche, WC ou les deux ? Compare cinq aides pour ta salle de bains : roulettes, mains courantes, espace et transferts en sécurité.
Prépare ton fauteuil roulant manuel pliant pour le trajet : retire les pièces amovibles, charge le cadre et arrime le tout. Avec les largeurs pliées et les poids des modèles de notre gamme.
Quel rôle joue le poids de ton fauteuil roulant au quotidien ? Compare les modèles standard et légers : transport, réglage de l'assise, freins, capacité de charge et prix.
Cadre de marche, déambulateur et rollator sont souvent confondus. Découvre leurs différences et les questions à te poser pour choisir une aide à la marche adaptée.
Combien de poids le carbone fait-il vraiment gagner ? Compare les rollators légers et leurs accessoires pour savoir quand le surcoût se justifie dans ton quotidien.
Combien coûte un rollator chez saneq, pourquoi l’assurance de base ne le prend pas en charge et à quels organismes tu peux t’adresser avant l’achat : le point pour la Suisse.
Tu souhaites préparer une infusion de sauna ? Ce guide t'explique comment interpréter les dosages du fabricant, utiliser l'essence de sauna et les cristaux de menthol et éviter les erreurs courantes lors de l'infusion.