SponserCreatine Monohydrate

Creatine Monohydrate de Sponser est de la créatine monohydrate pure, issue à 100 % de Creapure, l'une des qualités de créatine les plus pures disponibles. La poudre au goût neutre ne contient ni sous-produits ni impuretés et se mélange facilement à de l'eau ou du jus. La créatine augmente les réserves d'énergie dans les cellules musculaires et améliore la performance physique lors d'efforts brefs, intenses et répétés.

En profitent surtout les athlètes de force, les sprinteuses et les sportifs de jeu confrontés à des accélérations et à des efforts fractionnés répétés. Après une pause d'entraînement, par exemple à la suite d'une blessure, la créatine s'utilise aussi pour la reconstruction musculaire; en endurance, elle intervient par phases pour soutenir la récupération.

• Créatine monohydrate Creapure pure à 100 %, sans additifs
• Efficace dès 3 g de créatine par jour en prise régulière
• Permet des entraînements plus durs et des phases de développement productives
• Goût neutre, se mélange facilement aux boissons
• Boîte de 500 g pour plusieurs semaines de prise
• Présente naturellement dans le corps, stockée sous forme de phosphate de créatine

Pour un effet perceptible, la créatine demande de la constance: 3 à 5 g par jour pendant plusieurs semaines, puis une pause. Une phase de charge à doses plus élevées sur 5 à 7 jours est possible, mais pas indispensable. Augmentez votre consommation quotidienne de liquide pendant la prise; une légère prise de poids par rétention d'eau est normale. Environ un tiers des sportifs ne réagit guère à la créatine; d'autres formes de créatine méritent alors l'attention.

saneq propose la nutrition sportive du fabricant suisse Sponser dans sa boutique en ligne; vous y trouverez Creatine Monohydrate aux côtés des protéines et des produits de récupération.