Les gourdes & shakers sont des compagnons pratiques pour l’entraînement, la compétition, l’école, le travail et les déplacements. Dans cette catégorie, vous trouverez des bidons et des shakers en différentes contenances, par exemple 330 ml, 500 ml, 600 ml, 750 ml ou 1000 ml. Selon les besoins, une bouteille compacte convient aux séances courtes, tandis qu’une gourde plus grande accompagne les efforts prolongés et le quotidien. Les shakers servent avant tout à mélanger des boissons en poudre avec de l’eau ou du lait, notamment dans le cadre de la nutrition sportive.
Bien choisir sa gourde ou son shaker
Le critère principal est la contenance souhaitée. Les petits bidons se transportent facilement et se glissent dans de nombreux sacs, tandis que les modèles plus grands offrent davantage de liquide. Pour les sports d’équipe et les activités outdoor, des versions spéciales comme le bidon de hockey peuvent être utiles. Pour préparer des boissons en poudre, on privilégiera un shaker avec une ouverture pratique, une bonne prise en main et un nettoyage facile.
- 330 ml : compact pour les trajets courts, les enfants ou les petites quantités.
- 500 à 600 ml : format polyvalent pour l’entraînement, le bureau et le quotidien.
- 750 à 1000 ml : adapté lorsqu’il faut emporter suffisamment de liquide sur une longue durée.
- Shakers : pour préparer boissons sportives, mélanges protéinés ou glucidiques.
Pour la nutrition sportive, l’entraînement et le quotidien
Les gourdes et shakers facilitent une hydratation structurée et le transport de boissons préparées. En musculation, les shakers s’utilisent souvent avec des produits de la catégorie Développement musculaire & force. Pour les sorties plus longues en course à pied, à vélo ou en sport d’équipe, les bidons se combinent bien avec les boissons de la catégorie Endurance & énergie. Après l’entraînement, les shakers sont pratiques pour préparer des produits de la catégorie Régénération & récupération.
Nettoyage et utilisation hygiénique
Les gourdes & shakers étant régulièrement en contact avec des liquides, des restes de poudre et la bouche, un nettoyage soigneux est important. Après usage, rincez-les rapidement et laissez-les sécher complètement. Pour les boissons lactées, les shakes protéinés ou les boissons sucrées, nettoyez soigneusement bouchons, couvercles et éléments de mélange. Vos bouteilles et shakers restent ainsi agréables à utiliser et prêts pour la prochaine sortie.
