SponserCreatine Monohydrate

Creatine Monohydrate di Sponser è creatina monoidrato pura, composta al 100 % da Creapure, una delle qualità di creatina più pure disponibili. La polvere dal gusto neutro non contiene sottoprodotti né impurità e si scioglie facilmente in acqua o succo. La creatina aumenta le riserve energetiche nelle cellule muscolari e migliora la prestazione fisica in caso di sforzi brevi, intensi e ripetuti.

Ne beneficiano soprattutto atleti di forza, sprinter e sportivi di squadra con scatti e sforzi a intervalli ripetuti. Dopo pause di allenamento, per esempio in seguito a un infortunio, la creatina si impiega anche per la ricostruzione muscolare; negli sport di resistenza viene usata a fasi per sostenere il recupero.

• Creatina monoidrato Creapure pura al 100 %, senza additivi
• Efficace già con 3 g di creatina al giorno assunti con regolarità
• Permette allenamenti più duri e fasi di costruzione produttive
• Gusto neutro, si mescola facilmente alle bevande
• Barattolo da 500 g per diverse settimane di assunzione
• Presente naturalmente nel corpo, immagazzinata come creatina fosfato

Per un effetto percepibile la creatina richiede costanza: da 3 a 5 g al giorno per diverse settimane, poi una pausa. Una fase di carico con dosi più alte per un periodo da 5 a 7 giorni è possibile, ma non indispensabile. Durante l'assunzione conviene aumentare la quantità di liquidi bevuta ogni giorno; un leggero aumento di peso per ritenzione idrica è normale. Circa un terzo degli sportivi reagisce appena alla creatina; in questi casi vale la pena considerare altre forme di creatina.

saneq propone l'alimentazione sportiva del produttore svizzero Sponser nel proprio shop online; Creatine Monohydrate è disponibile insieme a proteine e prodotti per il recupero.