TrendyKettlebell Black20 kg

Mit Chromgriff und schwarzer Gummiummantelung ist die Kettlebell Black von Trendy Sport für den täglichen Trainingsbetrieb gebaut. Der glatte, breite Griff der Kugelhantel liegt einhändig wie beidhändig sicher in der Hand, die Ummantelung schont Boden und Trainingsfläche beim Absetzen. Damit eignet sich die Kettlebell für funktionelles Krafttraining im Studio, in der Praxis und zu Hause.

Kettlebell-Training spricht ganze Muskelketten an statt einzelner Muskeln. Übungen wie Swings, Goblet Squats oder Turkish Get-ups kräftigen Rumpf, unteren Rücken, Hüfte und Schultern und verbessern nebenbei Ausdauer und Koordination. Auch in der Rehabilitation wird mit leichten Kettlebells an Kraft und Stabilität gearbeitet.

• verchromter Griff für sicheren, festen Halt auch bei schweisstreibenden Einheiten
• Gummiummantelung schützt Fussböden und dämpft das Geräusch beim Absetzen
• ebener Boden für stabiles Abstellen, etwa bei Renegade Rows
• trainiert Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperbeherrschung mit einem einzigen Gerät
• bewährt im Kursbetrieb, im Personal Training und im Homegym
• klassische Kugelhantel-Form mit kompakter Stellfläche

Beim Gewicht gilt: Für dynamische Schwungübungen wie Swings darf die Kettlebell schwerer sein als für gehaltene oder gedrückte Übungen. Einsteigerinnen beginnen bei Swings häufig mit 8 bis 12 kg, trainierte Männer mit 12 bis 16 kg; für Presses und Get-ups wählt man ein bis zwei Stufen leichter. Im Zweifel starten Sie leichter und festigen zuerst die Technik.

Wer in der Schweiz eine Kettlebell kaufen will, bestellt die Trendy Kettlebell Black bei saneq und erhält sie direkt ins Studio, in die Praxis oder nach Hause geliefert.