Sicher duschen und baden im Alter: Duschstuhl, Badebrett oder Badewannenlift?
Welche Badehilfe passt zu dir und deinem Bad? Vergleiche Duschstuhl, Badebrett und Lift, prüfe die Masse und kläre die Finanzierung in der Schweiz.
Magazin
Wissen, Ratgeber und Neuigkeiten rund um Therapie, Bewegung und Gesundheit.
Autoren
Flossband-Anleitung: So wickelst du Knie, Wade und Sprunggelenk
Anker, Überlappung, Bewegung und Abwickeln: Diese Anleitung zeigt dir Flossing an Knie, Wade und Sprunggelenk. Mit klaren Zeitangaben, Warnzeichen und einer ehrlichen Einordnung der Studienlage.
Massageöl, Lotion oder Creme: Was passt zu deiner Praxis?
Du suchst langes Gleiten oder mehr Griff? Vergleiche Öl, Lotion und Creme für deinen Praxisalltag, mit Hinweisen zu Deklaration, Entnahme, Haltbarkeit und Wäsche sowie Kostenbeispielen aus unserem Sortiment.
Schröpfgläser richtig anwenden: trockenes Schröpfen und Schröpfmassage
Wie setzt du Schröpfgläser an, dosierst den Sog und löst sie wieder? Diese Anleitung erklärt trockenes Schröpfen und Schröpfmassage mit Herstellerhinweisen zu Dauer, Hautreaktionen und Reinigung.
Wer bezahlt den Rollstuhl? IV, AHV und Krankenkasse in der Schweiz
Krankenkasse, IV, AHV oder Unfallversicherung: Wer deinen Rollstuhl bezahlt, welche Beträge gelten und wie du den Antrag stellst.
Kinesio-Tape-Anleitung: richtig anlegen, tragen und entfernen
Vom Zuschneiden bis zum Entfernen: Lern die Grundtechnik für Kinesio-Tape kennen. Mit bebilderten Beispielen für Knie und Nacken, Herstellerangaben zur Tragedauer und klaren Hinweisen zu Risiken.
Proteinpulver für Senioren: Wann ist es sinnvoll?
Reicht dein Speiseplan aus oder kann ein Proteinshake ergänzen? Entscheide anhand deiner Mahlzeiten, konkreter Mengenbeispiele und der Anlässe für eine fachliche Beratung.
Proteine: Wie viel brauchst du pro Tag?
Ordne deinen Proteinbedarf nach Gewicht, Alter und Sport ein. Erfahre, wie die Verdauung funktioniert, welche Lebensmittel Protein liefern und wann Produkte eine ausgewogene Ernährung ergänzen können.
Rollstuhlarten: Welcher Rollstuhl passt zu dir?
Standard, Leichtgewicht, Multifunktion, Transport oder Bad: Was die Typen unterscheiden, für wen sie passen und was sie kosten.
Rollator mit Luftreifen: Für wen lohnt sich Luftbereifung?
Luftreifen federn, brauchen aber Pflege. Wann sich ein luftbereifter Rollator lohnt, wann pannensichere Räder genügen und worauf du beim Luftdruck und unterwegs achten solltest.
Rollator für die Wohnung: richtig ausmessen und passend auswählen
Passt der Rollator durch deine Türen und neben das Bett? So misst du deine Wohnung aus, vergleichst schmale Modelle und bewegst dich zuhause sicher mit dem Rollator.
Welches Proteinpulver passt zu mir?
Whey, Clear Whey oder pflanzliches Protein? Prüfe zuerst deinen Bedarf. Dieser Ratgeber zeigt die Unterschiede, erklärt die Portionsrechnung und vergleicht konkrete Packungsgrössen mit Preisen pro Portion.