ATSBattle Rope12 m

Das ATS Battle Rope ist das ideale Trainingsgerät für alle, die ihre Kraft und Ausdauer gleichzeitig verbessern möchten. Hergestellt aus hochwertigen Polyesterfasern , überzeugt es durch seine Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit. Wählbar in den Längen 9m oder 12m , lässt sich das Rope individuell an das Training und den verfügbaren Platz anpassen. Die Griffe sind mit einem rutschfesten und leicht zu reinigenden Gummi ummantelt, der nicht nur für einen sicheren Halt sorgt, sondern auch die Hände bei intensivem Training schützt. Zusätzlich verhindert die Gummierung das Auflösen der Fasern an den Enden, was die Lebensdauer des Seils deutlich verlängert. Warum Battle Rope Training? Battle Ropes sind ein äusserst effektives Werkzeug zur Stärkung des Oberkörpers , insbesondere von Armen, Schultern und dem gesamten Core . Durch das rhythmische Bewegen des Seils werden nicht nur Muskelkraft, sondern auch die kardiovaskuläre Ausdauer und die Koordination verbessert. Übungsmöglichkeiten: Waves: Gleichmässiges Auf und Ab der Arme, um Kraft und Ausdauer zu verbessern. Alternating Waves: Abwechselnde Wellenbewegungen für mehr Koordination und Armkraft. Aussenrotation: Kreisförmiges Schwingen des Seils für eine intensive Core-Aktivierung. Ob für Functional Training, Krafttraining oder HIIT-Workouts – das ATS Battle Rope ist die perfekte Ergänzung für jedes Fitnessprogramm.